Se vorbește din ce in ce mai mult despre anxietate și acest lucru nu este deloc întâmplător, având în vedere faptul că mulți dintre noi cunoaștem cel puțin o persoană anxioasă.

Totusi, tulburarea de anxietate se diferențiază de ingrijorarea normală care este specifica unei situații tranzitorii (interviu, examen, pericol real iminent etc.), aceste sunt emoții și este foarte bine că le avem!

Vorbim despre o tulburare de anxietate in cazul preocupărilor excesive pentru lucrurile cotidiene, in cazul unor amenințări percepute, atunci când frica este mai mare decât amploarea evenimentului, indivizii anxioși supraestimând in mod tipic pericolul situațiilor și experimentând simptome dintr-o gamă variată : palpitații, creșterea tensiunii, hiperventilație, tremurat, tulburări digestive, senzație de leșin/amețeală, tulburări de somn sau de atenție.

Anxietatea este una dintre cele mai comune tulburări la nivel global. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), în 2021, aproximativ 359 de milioane de oameni trăiau cu o tulburare de anxietate. - Link
Aceste statistici subliniază că anxietatea nu este doar o problemă individuală, ci o provocare globală, influențată de factori precum stresul modern și schimbările sociale De exemplu, în rândul adolescenților și tinerilor (10-24 ani), incidența tulburărilor de anxietate a crescut cu 52% între 1990 și 2021.- Link

Cauzele tulburărilor de anxietate
Tulburările de anxietate au cauze multifactoriale, combinând factori genetici, biologici, de mediu și psihologici. De exemplu, un istoric familial de anxietate crește riscul, iar experiențe traumatice din copilărie sau stresul cronic pot declanșa simptome.
Anxietatea nu afectează doar mintea, ci și corpul și relațiile. Simptomele fizice precum palpitațiile sau tulburările digestive pot duce la probleme de sănătate pe termen lung, iar cele emoționale pot interfera cu munca, studiile sau interacțiunile sociale. Persoanele cu tulburări de anxietate pot evita situații sociale, ceea ce duce la izolare și un ciclu vicios de frică și singurătate.

Indiferent de tipul anxietății, aceasta poate fi gestionată cu ajutorul unui specialist!

Citește și Anxietatea ne influențează gândirea și percepțiile